Mi az ericksoni hipnózis?
A „hipnózis” szóra a legtöbben valamilyenfajta külső irányításra gondolnak, amely során a „hipnotizőr” az „alany” viselkedését vagy gondolatait – akár annak akarata ellenére is – a kényére-kedvére alakítja.
Egy másik elterjedt tévhit szerint a viselkedésünket, vagy legalábbis annak zömét, tudatosan irányítjuk. Vajon ha ez így volna, hányan dohányoznának, táplálkoznának károsan és idegeskednék végig a napjaikat? Egy cseppet fárasztó volna tudatosan észben tartanunk a nyelvtan szabályait minden alkalommal, amikor meg akarunk szólalni, vagy végig figyelni, hogy mely izmok mozduljanak meg a testünkben, amikor fel akarunk állni az asztaltól.
Szerencsére a viselkedésünk nagy részét valójában igen jól működő tudattalan mechanizmusok irányítják, amelyekre egyáltalán nem kell figyelnünk, és mégis elérik a céljukat. Persze akadnak idejétmúlt, meghaladt, netán téves beidegződések is – ezeknek egy részét könnyen meg tudjuk változtatni tudatosan, másokat több odafigyeléssel, és hát bizony sokunkál időnként felbukkan olyan is, amellyel akármennyit viaskodunk, nem érünk el eredményt.
Ericksoni hipnózis során a „hipnotizőr” engedi, hogy egyfajta mély, befelé forduló figyelem alakuljon ki a másik emberben, amelyben közvetlen kapcsolatot teremthet a tudattalan erőforrásaival. Így, az illető valódi (szintén nem mindig tudatos) céljaival szövetkezve segíthet a többnyire felszínesebb szinten létrejött ellentétek kisimításában. A tudatos elme korlátaihoz képest a tudattalan tanulékonysága, rugalmassága, ereje és kreativitása egészen üdítő.
A tudattalan elmét mind jobban megismerve egyre inkább észrevehetjük az emberek tudatának folyamatos, finom változásait, és rájövünk, hogy az „éber” tudatállapotot apró, magától bekövetkező transzok sorozataként is felfoghatjuk. A hipnotikus nyelvi minták pedig e „kevert” állapotban éppoly hatékonyan és célszerűen alkalmazhatók, mint „hivatalos” transzban.
Az ericksoni hipnózis nemcsak az általunk ismert leghatékonyabb, de a legérdekesebb és legtiszteletteljesebb kommunikációs eljárások egyike is.
